U ovoj psihoterapiji neće biti zanemaren ni jedan deo Vas – mišljenje, osećanja, telesnost i duhovnost. Imaćete priliku da na drugi način doživite sebe, s obzirom da je geštalt prvenstveno iskustvena terapija i kao takva omogućava eksperimentisanje u zaštićenim uslovima.
Iskustvo na seansi i razmena sa terapeutom omogućiće da ono što u životu ne vidimo, jer se dešava prebrzo i automatski, „uhvatimo kao pod mikroskopom“, tj. usporeno posmatramo i unošenjem svesnosti, u ono što se inače dešava, paradoksalno menjamo.
Naravno, ovaj proces je bolan. Da bi krenuli dalje, neophodno je da se suočimo sa ovim bolom. Sve što smo radili, radili smo u cilju da bol izbegnemo. Bežanje od bola nekada se pretvara u bežanje od života. Život je izbledeo, bol je uminuo, ali ga nije nestalo. Geštalt terapija je kao čišćenje luka, sloj po sloj. Njena prednost u odnosu na klasičnu psihoanalizu je da ne traje tako dugo, ali ukoliko želite bitnije pomake i promene, potrebno je do dve godine angažovanja.
Ukoliko je patologija ozbiljnija i dublja, proces može trajati i duže. Psihoterapeut je u obavezi da sa Vama utvrđuje i preispituje cilj terapije, na čemu ćete raditi, da Vas informiše o očekivanim promenama, ali i da Vas konfrontira sa poljem na kome treba zajedno da radite, ukoliko te i takve promene želite.
Psihoterapeut je u obavezi da Vam ukaže na potrebu konsultacije sa nekim drugim specijalistom, ukoliko je to potrebno, kao i da Vas uputi dalje ili prekine rad ukoliko njegova kompetencija nije dovoljna, ili je ova vrsta psihoterapije kontraindikovana ili se ograničeno može primeniti na Vaš problem.